Lebensstil

Curcumin + BioPerine + Vitamin D

Kurkuma ist ein indisches Gewürz, dessen Potenzial für die Medizin und die Wissenschaft seit langem erforscht wird.

Pflanzliche Superhelden: Ashwagandha

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass Ihnen etwas fehlt, um die richtige Vitalität zu erreichen?

Eiweiß ist nicht nur etwas für Bodybuilder

100% Whey Protein ist ein hochwertiges Molkenprotein, das alle essentiellen AMK wieder auffüllt und einen natürlich hohen Anteil an BCAAs aufweist. Es ist hoch verdaulich und einfach zu verwenden. Die CFM-Technologie gewährleistet die maximale Erhaltung der biologischen Wertigkeit des Proteins.

Tipps und Ratschläge, wie Sie Ihren Urlaub genießen und fit bleiben können

Jetzt, wo der Sommerurlaub in vollem Gange ist, geben wir Ihnen praktische Tipps und Zubehör, damit Sie den Sommer unbeschwert genießen und das Beste aus Ihrer Fitness und Ihrem Wohlbefinden machen können.

Ernährung und Sportprogramm in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine schöne Zeit, aber auch eine Zeit voller Veränderungen. Und das gilt nicht nur für unsere Petra Kvitova, sondern auch für alle anderen werdenden Mütter. Es ist einfach eine Zeit, in der wir nicht mehr nur für uns selbst gut essen, sondern auch, um eine gute Grundlage für unser zukünftiges Baby zu schaffen. Richtige Ernährung und Bewegung können einen deutlichen Einfluss auf die Gesundheit von Mutter und Kind haben, und es ist gut, sich darüber klar zu werden, was wirklich wichtig ist.

Frühstück - macht es den Tag aus oder nicht?

Das Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages nach einer Fastennacht. Zumindest für die meisten von uns, die auf dem Weg zur Nachttoilette nicht aus Versehen in den Kühlschrank laufen...

Wollen Sie Ihr Immunsystem stärken? Mehr bewegen, rät ein Immunologe

Unser Immunsystem ist die erste Verteidigungslinie gegen Krankheiten, daher ist es wichtig, es in optimalem Zustand zu halten.

Warum #JustLiveWell?

Die Produktlinie #JustLiveWell wurde für Menschen geschaffen, die versuchen, in einer hektischen Welt mit der Zeit zu gehen und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil anstreben.

Alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen

Wir haben ein Interview mit einer Expertin vorbereitet, die die häufigsten Fragen im Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme beantworten wird. Frau Dr. Katarína Moravcová arbeitet in der Abteilung für Physikalische Medizin und kardiovaskuläre Rehabilitation des Universitätsklinikums Olomouc. Sie befasst sich mit Patienten mit Adipositas, der Prävention von Zivilisationskrankheiten und präventiven Untersuchungen von Sportlern.

Wie kann man an Weihnachten nicht zunehmen?

Weihnachten ist ein Fest des Überflusses, des Friedens und der Gemütlichkeit. Für viele von uns kann es aber auch gleichbedeutend sein mit dem ganztägigen Naschen von Weihnachtssüßigkeiten oder dem hemmungslosen Verzehr von Kartoffelsalat.

Die 7 häufigsten Entschließungen

Was ist mit Ihnen und Ihren Neujahrsvorsätzen? Ziehen Sie am Ende des Jahres Bilanz und erstellen Sie lange Listen? Oder ziehen Sie es nach den Erfahrungen der Vergangenheit vor, keine zu machen? Das Wichtigste ist, dass Sie sich immer realistische Ziele setzen. Schauen wir uns an, welche Neujahrsvorsätze in unserer Bevölkerung am weitesten verbreitet sind, und wir geben Ihnen Tipps, wie Sie diese umsetzen können.

Sie wissen nicht, wie Sie die richtige Bar auswählen sollen?

Wir haben 4 Möglichkeiten und Tipps, die für Sie und Ihre Kinder geeignet sind. Ob Sie wandern oder ins Fitnessstudio gehen, ein schneller, leckerer und nahrhafter Snack ist immer praktisch.

Sind Sie auf Diät? Wann ist es Zeit für einen REFEED DAY?

Eiweißriegel - warum sie gekauft werden, wann man sie verwenden sollte und was man wählen sollte

Der heutige Markt bietet bereits eine breite Palette an funktionellen Lebensmitteln und Tipps für die Zwischenmahlzeit. Dazu gehören zweifellos die beliebten Proteinriegel. Aber wie wählt man den richtigen aus und worauf muss man achten? Hier sind ein paar Tipps, egal ob Sie einen proteinreichen Riegel suchen oder eher auf reduzierten Zucker achten.

5 Tipps, um im Herbst fit zu bleiben

Der Wechsel der Jahreszeit, der Temperaturwechsel, die kurzen Tage - all diese Dinge wirken sich auf uns aus, rauben uns die Energie und beeinträchtigen unsere Immunität. Wie kann man während dieser Zeit in Form bleiben?

Tipps und Tricks zur Stärkung der Immunität

Sind Sie oft krank, erkältet, einfach nicht in Form? Wenn Sie sich entschließen, regelmäßig Sport zu treiben und fit zu werden, bekommen Sie kurz nach dem Kauf einer Dauerkarte eine Erkältung? Dann ist es an der Zeit, sich in Form zu bringen. Die gute Nachricht: Sie können Ihr Immunsystem auf natürliche Weise stärken!

Strategien zum Abnehmen ohne Kalorienzählen oder Es geht nicht nur um Kalorien

Ein Kaloriendefizit ist nicht genug. Wir kennen bereits das grundlegendste Prinzip aller Reduktionsregime. Der Energieaufwand muss etwas höher sein als die Energiezufuhr. Aber wissen Sie auch, worauf Sie bei Ihrer Ernährung sonst noch achten sollten? Lesen Sie einige Tipps von unserer Botschafterin Veronika.

Die besten Tipps für einen aktiven Urlaub

Meer, Sonne, Entspannung! Sie sind immer in Bewegung und können sich nicht vorstellen, dass das im Urlaub nicht der Fall sein soll? Hier sind unsere Tipps, wie Sie sich an Ihren freien Tagen auf unterhaltsame und effektive Weise bewegen können. Text.

Nüsse im Glas oder: Es gibt keine Butter wie Butter

Was sind Stimulanzien, wie wirken sie und wo kann man sie finden?

Vielleicht benutzt jeder von uns jeden Tag einen bewährten "Kicker". Wir alle brauchen von Zeit zu Zeit einen Leistungsschub, sei es bei der Arbeit, beim Sport, auf einer langen Autofahrt oder beim Lernen.

Aminosäuren EAA und BCAA

Einige Eiweißquellen in unserer Ernährung enthalten bedeutende Mengen an essenziellen Aminosäuren, andere nicht. Im Allgemeinen nehmen wir tierische Eiweißquellen als biologisch bedeutsamer für den Menschen wahr, weil sie unseren Körper mit einer größeren Menge an essenziellen Aminosäuren versorgen.