Sie wissen nicht, wie Sie die richtige Bar auswählen sollen?
Wir haben 4 Möglichkeiten und Tipps, die für Sie und Ihre Kinder geeignet sind. Ob Sie wandern oder ins Fitnessstudio gehen, ein schneller, leckerer und nahrhafter Snack ist immer praktisch.
2 min
Müsliriegel
Müsliriegel sind gut geeignet, wenn Sie auf der Suche nach einer schnell verfügbaren Energiequelle für einen aktiven Tag sind. Haferflocken sind eine der besten Quellen für komplexe Kohlenhydrate, die ihre Energie allmählich freisetzen und somit länger anhalten. Diese Art von Riegeln ist perfekt sättigend und eignet sich auch bei intensiverem Training. Probieren Sie den Voltage Energy Bar oder den Flapjack Gluten Free.
Nussriegel
Haben Sie immer Nussriegel zur Hand, wenn Sie hungrig sind. Nüsse sind natürlich reich an Vitaminen und Mineralien und enthalten ungesättigte Fettsäuren, die in einer gesunden Ernährung nicht fehlen sollten. Die Kombination aus gutem Geschmack, knackigen Nüssen, Samen und Honig ist Denuts Crunchy oder [**Denuts Seeds
Eine häufige Frage ist, wie man Energie auftanken kann, so dass man nicht hungert, Energie auftankt, aber gleichzeitig den Verdauungstrakt nicht so stark belastet, dass es zu Verdauungsproblemen kommt?
Was Sie vor dem Start zu sich nehmen, kann Ihre gesamte Leistung beeinflussen. Gefüllte und panierte Waffeln sind fettreich, andere ballaststoffreich, was bei sportlicher Betätigung zu erheblichen Darmproblemen führen kann. Außerdem kann ein hoher glykämischer Index zu einer unerwünschten Hypoglykämie führen.