Warum Sie sich keine Sorgen um Zucker machen müssen - SPORTS BARS

Hobbyläufer, die in beliebten Stadtlaufserien die 5 oder 10 km-Distanz laufen, unterschätzen oft die Vorbereitung auf die Sporternährung. Diese Reaktionen begegnen uns selbst am Messestand: "Das brauche ich nicht. Nur Wasser. Das ist zu viel Zucker. Das ist chemisch. Ich weiß es nicht oder ich weiß nicht, was es mit mir macht, wenn ich laufe ". Eine sehr häufige, in diesem Fall ungerechtfertigte, Reaktion auf die Anwesenheit von Zucker.

Wie ist es nicht nur Zucker in der Sporternährung bei intensiver Bewegung, **wenn und wie kann er wirksam sein, um ein gewünschtes Ziel zu erreichen?

ENERGIE IN FORM EINES SPORTRIEGELS

Wie kann man bei Sportarten mit geringerer Intensität effektiv Energie nachfüllen?

Eine häufige Frage ist, wie man Energie tanken kann, damit man nicht hungert, Energie tanken, aber gleichzeitig den Verdauungstrakt nicht so stark belastet damit man keine weiteren Verdauungsprobleme verursacht? Wenn Sie eine Aktivität mit niedrigerer Herzfrequenz ausüben, können wir Ihnen verschiedene Energieriegel empfehlen, die Ihren Körper mit dem nötigen Zucker und komplexen Kohlenhydraten versorgen. Viele von ihnen enthalten auch Antioxidantien, Vitamine, Mineralien oder Aminosäuren, so dass Sie nicht nur den Hunger vertreiben und die nötige Energie für die sportliche Leistung auffüllen, sondern auch die Mikronährstoffe, die Ihr Körper braucht, wieder auffüllen können. Bei sportlicher Betätigung, insbesondere an heißen Tagen, empfehlen wir, Sportriegel ohne Topping zu wählen.

Spannungs-Energieriegel

Ist ein Getreideriegel auf Haferkleiebasis mit einer Kombination von Kohlenhydraten für eine noch bessere Energieverwertung. Neben anderen Kohlenhydraten enthält er eine kleine Menge des Markendisaccharids Isomaltulose (Palatinose™), das die Energie allmählich freisetzt. Außerdem enthält er die Vitamine C, E und Zink, die die ordnungsgemäße Funktion unseres Immunsystems unterstützen und zu einer normalen Proteinsynthese beitragen.

Ausdauer-Riegel

Bietet eine kräftige Dosis an Energie für den schnellen Einsatz. Mit diesem Riegel versorgen Sie Ihren Körper auch mit anderen notwendigen Nährstoffen, wie gut absorbierbaren Proteinen und essentiellen Aminosäuren (BCAA), einigen B-Vitaminen und dem Antioxidans Vitamin E. Er ist leicht im Mund löslich, was ihn ideal für Ausdauersportler bei geringer körperlicher Aktivität macht. Jede Portion wird zum Herunterspülen empfohlen.