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Die positive Wirkung von Kreatin ist bereits durch zahlreiche Studien belegt, sowohl im Bereich der Muskelkraft als auch im Bereich der Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Im Allgemeinen ist es ratsam, Kreatin auf nüchternen Magen zusammen mit einer Portion Kohlenhydrate einzunehmen, sowohl vor als auch nach dem Training. Die Einnahme kann jedoch zu jeder Tageszeit erfolgen, da Kreatin bis zu einem gewissen Grad im menschlichen Körper gespeichert wird. Haben Sie die Form von Kreatin gefunden, die am besten zu Ihnen passt? Wenn nicht, wir helfen Ihnen bei der Auswahl
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