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Carbosnack ist ein Energiegel für sofortige Energiezufuhr – ideal bei einem akuten Energieeinbruch oder kurz vor einem anspruchsvollen Streckenabschnitt. Endurosnack ist für lange Ausdauerbelastungen konzipiert, bei denen ein stabiler Energienachschub über die gesamte Aktivität benötigt wird. Warum funktioniert das so und wann sollten Sie welches Gel wählen?
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Vorschau: Wann sollte man ein Isotonisches Getränk trinken und wann reicht Wasser? Was genau ist ein Isotonisches Getränk und welche funktionellen Stoffe enthält es? Schauen wir uns das genauer an.
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Das Schlimmste, was einem Sportler passieren kann, ist ein Flüssigkeitsmangel. Dehydration verschlechtert die sportliche Leistung und beeinflusst sowohl Ausdauer- als auch Schnell- und Kraftdisziplinen erheblich.
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Wasser hat, Wasser hat.... Warum ist Wasser überhaupt so wichtig für uns?
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Energie – der Motor deiner Leistung. Energie ist für alle lebenswichtigen Prozesse in unserem Organismus notwendig. Sie ist erforderlich, um alle Funktionen aufrechtzuerhalten, für regelmäßige Bewegung, berufliche Aktivitäten und natürlich auch für sportliche Aktivitäten. Eine mehrstündige anspruchsvolle Ausfahrt oder ein Radrennen oder Halbmarathon wird nicht nur deine Fitness testen. Sie verzeiht dir nicht einmal den kleinsten Fehler. Wenn es um die Vorbereitung deiner Ernährung und deines Trinkregimes geht, ist es wichtig, die richtigen Prinzipien zu kennen, die deine sportliche Leistung und die anschließende Erholung danach erheblich unterstützen werden.
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Magnesium (Mg) ist ein Mineral, das eine grundlegende Rolle für das ordnungsgemäße Funktionieren unseres Körpers spielt. Obwohl der Einfluss von Magnesium auf die Gesundheit unseres Herzens, unserer Knochen und Muskeln gut bekannt ist, werden seine Auswirkungen auf die sportliche Leistung und Regeneration oft erheblich unterschätzt.
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Regelmäßige Bewegung ist für uns alle der erste Schritt zu besserer Kondition, Gesundheit und mentalem Wohlbefinden. Wenn Sie sich auf anspruchsvollere Outdoor-Aktivitäten wie Bergwandern, Laufen in der Natur oder lange Radtouren vorbereiten, ist es sinnvoll, den Körper schrittweise auf diese Belastung vorzubereiten.
12 min
Wir haben eine Beispiel-Trainingsstrecke für alle Anfänger und Fortgeschrittenen vorbereitet. Neben dem richtigen Dehnen vor dem Training und der Begeisterung für den Lauf selbst ist es wichtig, seine Kräfte richtig zu verteilen. Um Ihre Energie aufrechtzuerhalten und Ihre Leistung zu steigern, haben wir ein maßgeschneidertes Produktpaket entwickelt. Wie wendet man es richtig an?
3 min
Wir haben eine Beispieltrainingsstrecke für alle Anfänger und Fortgeschrittenen vorbereitet. Neben dem richtigen Dehnen vor dem Training und der Begeisterung für den Lauf selbst ist es wichtig, seine Kräfte richtig zu verteilen. Um Ihre Energie aufrechtzuerhalten und Ihre Leistung zu steigern, haben wir ein maßgeschneidertes Produktpaket entwickelt. Wie wendet man es richtig an?
3 min
Wir haben eine Beispiel-Trainingsstrecke für Sie vorbereitet, die sowohl für Fortgeschrittene als auch für Langstreckenfans geeignet ist. Ideal zur Vorbereitung auf den Halbmarathon. Neben dem richtigen Dehnen vor dem Training und der Begeisterung für den Lauf selbst ist es wichtig, seine Kräfte richtig zu verteilen. Um Ihre Energie aufrechtzuerhalten und Ihre Leistung zu steigern, haben wir ein maßgeschneidertes Produktpaket entwickelt. Wie wendet man es richtig an?
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