Strecke 5-10 km - Laufen

Wir haben eine Beispiel-Trainingsstrecke für alle Anfänger und Fortgeschrittenen vorbereitet. Neben dem richtigen Dehnen vor dem Training und der Begeisterung für den Lauf selbst ist es wichtig, seine Kräfte richtig zu verteilen. Um Ihre Energie aufrechtzuerhalten und Ihre Leistung zu steigern, haben wir ein maßgeschneidertes Produktpaket entwickelt. Wie wendet man es richtig an?

Trinkregime

Isodrinx Tabs - Das Wichtigste für einen Läufer ist der Flüssigkeitsnachschub. Lösen Sie unsere Isodrinx Tabs in Wasser auf und trinken Sie sie in kleinen Schlucken während Ihres Trainings. So erhalten Sie die richtige Flüssigkeitszufuhr Ihres Körpers sowie die notwendigen Mineralien. Wir haben die entsprechende Menge für jede Strecke festgelegt.

Vor dem Training

Gutar Energy Shot - Ein Shot hilft dir, dich für dein Training zu konzentrieren. Sie werden bereit und konzentriert am Start sein. Enthält Guarana und Grüntee-Extrakt. Der Vorteil ist, dass er keinen Zucker enthält. Es wird empfohlen, ihn etwa 20 Minuten vor Beginn des Trainings zu trinken.

Während des Trainings

Carbosnack Gel - Enthält schnelle Energie. Wenn Sie bereits die sogenannten "schweren Beine" spüren, wird das Gel Ihnen helfen, die Krise zu überwinden.

Nach dem Training

Magneslife Active Drink Ein Getränk nach einem Rennen füllt die Mineralien in Ihrem Körper auf, füllt die Flüssigkeit auf und hilft bei der Muskelerholung. Es ist als Erholungsgetränk für kürzere Strecken bis zu 60 Minuten konzipiert. Wir empfehlen, den Drink innerhalb von 20 Minuten zu trinken.

Wir haben die Produktauswahl für Sie zusammengestellt! Legen Sie unser verbilligtes Trainingspaket in den Warenkorb, das alle ausgewählten Produkte enthält.