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Magnesium (Mg) ist ein Mineral, das eine grundlegende Rolle für das ordnungsgemäße Funktionieren unseres Körpers spielt. Obwohl der Einfluss von Magnesium auf die Gesundheit unseres Herzens, unserer Knochen und Muskeln gut bekannt ist, werden seine Auswirkungen auf die sportliche Leistung und Regeneration oft erheblich unterschätzt.