Essen Sie lecker und gesund, auch wenn Sie wenig Zeit haben

In einer hektischen Welt, in der Arbeit, Training und familiäre Verpflichtungen um jede Minute konkurrieren, greift man schnell zu einer einfachen Lösung. Fast Food, süße Riegel aus dem Automaten oder salzige Chips unterwegs wirken zwar bequem, schaden aber langfristig nicht nur Ihrer Form, sondern auch Ihrer Gesundheit.

Ein hoher Anteil an Zucker, ungesunden Fetten und leeren Kalorien führt oft zu Müdigkeit, Gewichtszunahme und Energiemangel – genau in den Momenten, in denen wir sie am meisten brauchen, etwa für das Training oder den Alltag. Aber was, wenn es eine bessere Alternative gäbe?

Die Produktreihe #JustLiveWell, deren Gesicht Petra Kvitová ist, entstand genau aus diesem Grund. Sie wurde für aktive Menschen entwickelt, die Qualität, natürliche Zutaten und eine schnelle Zubereitung schätzen. Die Produkte sind frei von unnötigen Konservierungsstoffen, künstlichen Farbstoffen und oft auch glutenfrei, sodass sie für die ganze Familie geeignet sind. Sie konzentrieren sich auf einen hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten, die die Regeneration nach dem Training unterstützen, helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten, und langanhaltende Energie liefern.

Anstelle eines Burgers mit Pommes vom Drive-thru können Sie also zu einer Lösung greifen, die Sie nicht belastet, sondern im Gegenteil Ihre Fitnessziele und Ihre allgemeine Gesundheit unterstützt. Produkte aus der Reihe #JustLiveWell bieten schmackhafte, proteinreiche Snacks und Mahlzeiten, die sich leicht in Ihren täglichen Speiseplan integrieren lassen. Naschen Sie clever, füllen Sie Energie auf und halten Sie Ihre Muskeln in guter Form – ganz ohne aufwendige Zubereitung.

Müsli! Protein Granola: Der ideale Start in den Tag 🥣

Am Morgen nach einem anstrengenden Training oder vor einem langen Arbeitstag schätzen Sie ein Frühstück, das schnell, lecker und nahrhaft ist. Müsli! Protein Granola sind gebackene Vollkornflocken mit 20 % Proteinanteil und einem hohen Gehalt an Ballaststoffen aus der Chicoréewurzel.

Die Granola ist ohne zugesetzten Zucker, Palmöl und künstliche Zusätze – einfach pure Energie aus der Natur für Ihre Muskeln. Die Geschmacksrichtungen Himbeere & Cranberry, Schokolade & Mandeln oder Mandeln & Kürbiskerne sorgen dafür, dass das Frühstück nie langweilig wird.

Pro 100 g (Geschmack Himbeere & Cranberry) enthält sie etwa 436 kcal, 20 g Protein, 30 g Ballaststoffe und nur 5,1 g Zucker. Die Hauptzutaten sind Vollkornhaferflocken, Ballaststoffe aus der Chicoréewurzel, Erbsenproteinisolat, Rapsöl und gefriergetrocknete Früchte. Im Vergleich zu herkömmlichen, zuckerreichen Cerealien handelt es sich um ein wirklich funktionelles Frühstück, das die Verdauung und Regeneration unterstützt.

Wie in den Speiseplan integrieren?

• Als Frühstück: 50–100 g Granola mit fettarmem Joghurt und frischem Obst – ideal nach dem morgendlichen Lauf.
• Als Snack: Nehmen Sie eine Portion mit zur Arbeit und greifen Sie statt zu einem Sandwich aus dem Automaten zu etwas, das Sie in Form hält.

Breakfast! Protein Breakfast: Schneller und gesunder Brei 🥄

Das Frühstück ist die Grundlage des Tages, aber nicht jeder hat Zeit zu kochen. Breakfast! Protein Breakfast ist ein proteinreicher Haferbrei aus glutenfreien Flocken mit 30 % Protein, Calcium sowie den Vitaminen D und K2. Er ist glutenfrei und somit auch für Zöliakie-Betroffene geeignet.

Die Geschmacksrichtungen Himbeere oder Schokolade bereiten Sie in nur 2 Minuten ausschließlich mit Wasser zu. Pro 100 g (Schokolade) enthält er 363 kcal, 30 g Protein und 10,3 g Ballaststoffe. Dieser Brei liefert Energie für den gesamten Vormittag und unterstützt gleichzeitig die Knochengesundheit.

Pancake! Protein Pancake: Dessert voller Proteine 🥞

Lieben Sie Pfannkuchen, möchten aber nicht auf eine ausgewogene Ernährung verzichten? Pancake! Protein Pancake ist eine Mischung für Protein-Pfannkuchen mit 31 % Protein, ohne Gluten und Konservierungsstoffe.

Die Geschmacksrichtungen Natural oder Schokolade & Kakao müssen Sie nur mit Wasser mischen und in kurzer Zeit ist alles fertig. Pro 100 g enthält sie 378 kcal und 31 g Protein. Aus 50 g Mischung bereiten Sie 2–3 Pfannkuchen zu, die Sie nach Belieben verfeinern können – ganz ohne schlechtes Gewissen.

Whey! Whey Protein: Protein-Boost jederzeit 🧋

Müssen Sie schnell Protein ergänzen? Whey! Whey Protein ist ein Konzentrat mit 74 % Protein, ohne Gluten und ohne zugesetzten Zucker. Die Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille, Erdbeere oder Cookies verwöhnen den Gaumen.

Pro 100 g enthält es 393 kcal und 74 g Protein. Es eignet sich hervorragend nach dem Training oder als schneller Snack, der die Muskelregeneration unterstützt und den Heißhunger auf Süßes stillt.

Crispy! Protein Chips: Knuspern ohne schlechtes Gewissen 🍟

Wer kann knusprigen Chips beim abendlichen Film widerstehen? Klassische Kartoffelchips sind jedoch voller Fett und Salz, was Ihre Ernährungsziele sabotieren kann. Crispy! Protein Chips aus Linsen stellen eine schmackhafte Alternative dar.

Sie enthalten 15 % Protein, haben einen hohen Ballaststoffanteil und *40 % weniger Fett als herkömmliche Chips. Sie sind ohne Palmöl und für die ganze Familie geeignet. Die Geschmacksrichtungen Meersalz, Geräucherter Schinken und Sauerrahm mit Zwiebeln sprechen jeden Liebhaber salziger Snacks an.

Pro 100 g (Meersalz) enthalten sie 465 kcal, 15,2 g Protein, 3,1 g Ballaststoffe und nur 2,1 g Zucker. Dank der Kombination aus Linsenmehl, Sonnenblumenöl und Maismehl behalten sie ihre hervorragende Knusprigkeit und hinterlassen gleichzeitig kein Schweregefühl.

Tipps zum Schluss 💡

• Kombinieren: Fügen Sie Whey! zur Granola hinzu und erhöhen Sie den Proteingehalt Ihres Frühstücks.
• Für unterwegs: Halten Sie einen Shaker bereit – die Zubereitung von Whey! oder Breakfast! dauert nur einen Moment.
• Portionskontrolle: Ballaststoffe sind gut für die Gesundheit, aber alles in Maßen.

Mit der Reihe #JustLiveWell können Sie auch in einem hektischen Alltag eine vollwertige Ernährung genießen. Wenn Sie das nächste Mal vor einem Regal voller Süßigkeiten oder Fast Food stehen, verlassen Sie sich darauf, dass Produkte aus der Reihe #JustLiveWell Ihr zuverlässiger Begleiter sind.