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Proteinriegel sind ideal, wenn Sie einen schnellen und nahrhaften Snack für zwischendurch suchen. Aber wie wählt man den richtigen aus und worauf muss man achten?
Unsere Immunität ist die erste Verteidigungslinie gegen Krankheiten. Sie wird hauptsächlich von unserer Umwelt, unseren Ernährungsgewohnheiten, Stress und unserer Genetik beeinflusst. Ergänzen Sie es mit Wirkstoffen, die zu einer optimalen Immunfunktion beitragen.
Müssen Sie Ihre Energie steigern, die Konzentration verbessern oder die Fettverbrennung unterstützen? Jeder Shot ist vollgepackt mit Inhaltsstoffen, die Ihnen helfen, egal ob Sie trainieren, arbeiten oder lernen.
Energie ist der Motor Ihrer Leistung. Die von Ihnen bevorzugten Stimulanzien können Ihre Konzentration und Motivation erheblich steigern. Auch das Trinken ist sehr wichtig. Schon ein Flüssigkeitsverlust von 1 % kann zu einem Leistungsabfall führen.
Für die richtige Flüssigkeitszufuhr bei sportlicher Betätigung, aber auch tagsüber, sollte man nicht auf das Durstgefühl warten. Außerdem reicht es bei langen Ausdaueraktivitäten nicht aus, nur reines Wasser nachzufüllen. Durch das Schwitzen verliert der Körper auch große Mengen an Mineralien und Ionen.
Petra Kvitová empfiehlt
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